بهترین ورزش‌ها برای افزایش طول عمر

با وجود مفید بودن انجام ورزش برای حفظ سلامت بدن اما گروهی از ورزش ها از برخی دیگر مفیدتر هستند و انجام آنها مانند یک واکسن از ابتلا به بیماری های مختلف در فرد پیشگیری می کند.